《24式简化太极拳》集体演练,请欣赏指导
一、慢速跟练版资源目前存在多版本24式太极拳慢速跟练视频，核心特点为配合呼吸法进行一招一式的分解教学。例如，部分视频通过慢放演示每个动作的发力点、重心转移及呼吸节奏，帮助练习者精准掌握动作细节。
24式太极拳的全套口令为：起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。
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看看太极24式的视频~二十四式 预备势 并脚直立 两臂下垂 手指微屈 虚颌顶劲 下颏微收 舌抵上腭双眼平视 全身放松 第一组 一、起势 左脚开立两臂前举屈膝按掌 身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前，两臂自然下垂，两手放在大腿外侧，眼向前平看。
24式太极拳的动作名称为：起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。
杨氏24式太极拳教学流程如下：一、基础准备与起式起式为动作起始，要求平行站立，双脚与肩同宽，双臂缓慢抬起至屈肘按掌，掌心向下，按掌高度与肩平。关键要领：保持身正腰松，避免撅臀；两肘自然下垂，肩部下沉；落臂与屈膝动作需协调一致，重心稳定。
相关问题解答
1、这个《24式简化太极拳》视频主要有什么特点？
它展示的是杨式太极拳的24式简化套路，属于集体演练，动作风格舒展大气、柔和缓慢，很适合初学者跟学或欣赏，能直观感受太极拳的整体韵律。
2、谁适合练习这套24式太极拳？
尤其适合中老年朋友、太极拳入门者以及需要温和锻炼的人群，它动作简单、强度适中，对提升平衡力、放松身心很有帮助。
3、学习时需要注意哪些要点？
建议先看熟视频，注意手脚配合与重心转移；保持呼吸自然，动作不用刻意追求力度；集体演练时注意节奏统一，个人练习则可反复对照视频调整细节。
4、集体演练和单人练习有什么区别？
集体演练更注重整体协调性与气势，适合表演或团体学习；单人练习则便于专注自身动作的准确性，通过这个视频，既能欣赏整齐划一的美感，也能模仿单人动作细节。
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本文概览：《24式简化太极拳》集体演练,请欣赏指导一、慢速跟练版资源目前存在多版本24式太极拳慢速跟练视频，核心特点为配合呼吸法进行一招一式的分解教学。例如，部分视频通过慢放演示每个动作...
文章不错《《24式简化太极拳》集体演练,请欣赏指导 杨式太极拳24式视频》内容很有帮助